판토텐산은 종합비타민이나 비타민B군 영양소에 필수적으로 들어있지만 피부건강과 탈모에 효과가 있다고 해서 소비되는 부가성분이다.
비타민 B5의 효능과 Zarrow 판토텐산의 등급을 살펴보겠습니다.
비타민 B5(판토텐산)의 효능.
비타민 B5는 비타민 B(복합체) 중 하나이며 판토텐산이라고 합니다.
일반적으로 섭취하는 음식(탄수화물, 단백질, 지방)은 체내에서 에너지 전환을 위한 보조 효소 역할을 합니다.
뇌에 존재하는 콜린을 아세틸콜린(신경 전달 물질)으로 전환하는 데 도움이 됩니다.
혈구와 적혈구를 형성하며 세포벽에 형성된 지방산 합성에 중요한 역할을 한다.
부신에서 코르티솔 호르몬의 분비를 가능하게 하는 성분으로 염증 제거 및 피부 건강 유지에 효과가 있습니다.
그것을 포함하는 음식에는 쇠고기와 돼지고기 같은 육류, 로열 젤리, 콩류(콩), 계란, 버섯과 브로콜리 같은 야채가 포함됩니다.
체내에 비타민 B5가 부족하면 심한 피로감이나 스트레스에 시달릴 수 있고, 불면증이나 우울감이 심해질 수 있다.
판토텐산은 기본적으로 비타민B군 복합영양소이기 때문에 피로회복에 효과가 있으며 여드름, 탈모 등의 피부질환에 효과가 있다고 합니다.
따라서 멀티비타민과 함께 단일 보충제로 자주 사용된다.
Zarrow 판토텐산 비타민 B5
Jarrow의 판토텐산 비타민 B5
Jarrow는 우수한 원료를 사용하여 상대적으로 저렴한 가격으로 인기있는 제조업체입니다.
비타민 B5는 종합비타민이나 종합비타민에 권장량으로 들어있지만 여드름이나 탈모에 좋다고 해서 단독으로 판매하기도 한다.
Jarrow 판토텐산은 1캡슐에 500mg을 함유하고 있습니다.
종합비타민이나 비타민B복합제제를 복용중이더라도 보충제로 섭취할 수 있으며, 수용성 성분이므로 특별한 부작용은 없습니다.
하지만 자신의 몸 상태를 보면 효과가 있는지 없는지, 부작용이 있는지 관찰하고 조절하는 것이 중요하다.
식물성 캡슐이라 삼키기 편하고 소화에 도움이 됩니다.
Non-GMO 및 NSF 인증을 받았으니 믿고 드셔도 됩니다.
일일 권장량은 1캡슐입니다.
필요에 따라 2캡슐 이상 섭취하셔도 되지만 한번에 많은 양을 섭취하지 마시고 권장량을 골고루 섭취하시는 것을 권장합니다.
식후 충분한 물과 함께 섭취하는 것을 권장하며, 에너지로 전환되는 과정을 거치며 그에 따른 시간이 소요되기 때문에 아침 식후 또는 오후 식전 섭취를 권장합니다.
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선택된 리뷰
“저는 자로 비오틴을 먹고 있는데 이번엔 판토텐산도 샀어요. 매일 아침 기본 권장량으로 1캡슐을 먹고 있는데 소화도 잘 되고 제 몸에도 잘 맞아요.”
“B 복합 비타민에도 들어 있지만 보충제로 필요하기 때문에 Jarrow의 판토텐산을 섭취합니다.
역시나 인기가 많고 효과가 좋다는 평이 많다”고 말했다.
“여드름과 피로를 풀기 위해 먹는다.
일단 아침에 일어나기 편하고 오후에도 피곤하지 않아서 좋다”고 말했다.
“피부 건강을 위해 꾸준히 섭취하는 영양소입니다.
처음에는 부작용이 걱정됐는데 효과에 만족한다”고 말했다.
“건강기능식품을 찾던 중 탈모예방, 여드름, 피부미용에 좋다는 Zarrow를 알게 되었습니다.
가격도 내용도 후기도 좋아서 매일 챙겨먹을 생각입니다.
“
“얼굴이 기름지고 피지와 여드름이 있어서 친구 추천으로 Zarrow Pantothenic Acid를 복용하기 시작했습니다.
꾸준히 복용하니 효과가 좋은 것 같아요.”
“얼굴에 트러블이 자주 생겨서 구입해서 몇달째 복용중입니다.
아침저녁으로 1캡슐씩 복용하고 있는데 관리하기도 간편하고 따로 덧바르지 않아도 제 몸에 잘맞는것같아요. 효과.”
“가격은 저렴하지만 효과가 좋아서 더 많이 샀어요. 나는 자기 전에 마그네슘 보충제를 먹고 매일 아침 식사 후에 복용합니다.
이거 정말 좋다.
온 가족이 함께 먹습니다.
”
Zarrow 보충제는 좋은 성분을 사용하고 가격과 리뷰가 좋기 때문에 인기가 있습니다.
비타민 B5인 판토텐산의 효능과 후기를 살펴보시고 건강관리에 도움이 되시기를 바랍니다.
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