아침 공복에 건강하게 먹기
픽사베이 하루를 시작하는 내일. 당신의 건강은 당신이 먹는 것에 달려 있습니다. 하지만 바쁜 현대인들은 끼니를 거르는 경우가 많다.. 간단하지만 건강한 먹거리, 무엇이 될까. 미지근한 물 약 7약 1시간의 수면 동안 신체의 신진대사 능력이 감소합니다.. 이때 공복에 미지근한 물을 마시면 아침 내내 끈적끈적해진 혈액에 수분을 공급하고 몸에 활력을 불어넣는다.. 단계, 입안에 남아 있을 수 있는 박테리아를 … Read more