귀리의 이점 요약 및 귀리 요리법
귀리의 이점 요약 및 귀리 요리법 귀리는 곡물 작물입니다., 대표적인 문화 중 하나이다.. 보리과에 속하는 식물로 고대부터 인류의 식량원으로 이용되어 왔습니다.. 귀리는 비타민과 미네랄이 풍부합니다, 식이섬유가 풍부하여 건강식품으로 알려져 있습니다.. 또한, 다양한 식품에 사용되는, 오트밀, 죽, 귀리빵 등에 곁들여 맛있게 먹을 수 있습니다.. 최근에는 건강식품으로도 각광받고 있다., 이번에는 귀리의 효능과 귀리를 준비하는 방법에 대해 알아보겠습니다.. … Read more