목 디스크 초기 증상의 원인과 치료 방법을 알아봅니다.
스마트폰 사용은 물론 모니터를 자주 보게 돼 바른 자세를 유지하기 어려운 현대인에게는 다양한 증후군과 함께 목과 어깨에 통증이 발생합니다.
이는 옳지 않은 자세로 인해 얼굴이 점점 앞으로 내려가고 목이 일자형으로 바뀌면서 무리를 주게 되므로 이때 목 디스크 초기 증상과 다양한 증후군이 발병하고 있고 통증도 보이지만 척추도 불균형하게 됩니다.
크게 거북목 증후군, 스트레이트 목 증후군이 있습니다.
거북목은 본래 C자형을 유지하고 있어야 하는 목뼈가 정상적인 위치에서 벗어나 자라처럼 목이 앞으로 나와 있는 상태입니다.
뼈 자체에 문제가 생겼다고 생각하기 쉬운데 사실 뼈 자체에 문제가 생긴 게 아니라 잘못된 생활습관이나 자세로 인해서 뼈 배열을 담당하는 근육이나 인대가 일자형보다 더 앞으로 나와서 굳어지게 된 거죠. 일자목은 거북목증후군과는 비슷하지만 거북목증후군보다는 심하게 변형되지 않은 상태인데, 이러한 거북목이나 일자목을 적절한 시기에 제때 치료받지 않고 방치하면 목디스크 초기 증상으로 진행될 가능성이 매우 높습니다.
목디스크는 나쁜 자세나 사고 등 외부 자극이 가해져 경추간 디스크 내수핵이 빠져나가 주위를 지나는 신경을 압박해 생기는 질환입니다.
만성적으로 목뼈가 늘어나거나 디스크가 닳아 신경이 나가는 구멍이 좁아져 발생할 수도 있으며 무리한 운동이나 외상으로 인해 손상되어 목 디스크가 발현하게 되므로 주의가 필요합니다.
목디스크는 초기 증상으로는 목을 움직일 때 목 주위가 뻐근하거나 어깨에 통증 등이 느껴질 수 있습니다.
팔과 손이 저리고 원인 불명의 두통이 나타날 수도 있습니다.
또 단순한 목 통증만 있으면 목 디스크는 아닐 수 있지만 손 또는 팔이 저리고 어깨 통증, 두통 등의 증상이 함께 있으면 목 디스크일 확률이 높다고 할 수 있습니다.
이런 병변이 생겼을 때 목 디스크 초기 증상을 보일 때 개선하는 것이 좋습니다.
이를 개선하기 위해서는 보존적 비수술 치료법으로 보조기를 착용해 움직임을 제한하고 자연스럽게 디스크가 원래대로 돌아갈 수 있는 기대요법을 진행할 수 있습니다.
하지만 통증이 심한 경우 약물이나 주사로 통증을 개선하고 운동치료로 어깨나 목 근육을 증가시켜 예방은 물론 치료를 함께 진행할 수 있습니다.
그러나 이러한 방법으로는 호전되는 증상이 보이지 않는 경우에는 초소형 카테터를 삽입한 후 통증이 발생하는 부위에 직접 주사를 놓는 시술을 하기도 하는데, 이러한 치료법에도 불구하고 나아지지 않는 경우에는 수술적 방법도 고려할 수 있습니다.
수술은 가장 대표적인 방법으로 양방향 척추 내시경 수술을 합니다.
척추 내시경 수술은 흉터가 거의 없고 짧은 입원 기간과 빠른 회복이 장점이며 환자 부담을 덜어주는 최소 침습적인 방법을 시행하고 있습니다.
또한 최소 절개를 통해 근육이나 신경 등 우리 몸을 이루는 구조물의 손상을 최소화하고 신체 기능을 최대한 유지하면서 치료할 수 있습니다.
평소 앉아 있을 때나 서 있을 때나 바른 자세를 유지하는 것이 목 디스크 초기 증상이 발생하지 않는 습관으로 중요합니다.
앉은 자세나 선 자세가 모두 구부러진 경우가 많은데 이렇게 안 좋은 자세에서는 목과 허리가 함께 구부러지고 바른 자세에서는 목과 허리가 함께 곧게 유지되기 때문에 목 디스크 환자라도 목과 허리를 함께 똑바로 유지하는 습관을 갖도록 해야 합니다.
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