1) 성인기 초기 정신건강 문제의 원인
(1) 스트레스
초기 성인기는 발달과제에 대처하는 것이 심리적 욕구를 충족시키는 주된 요인인 동시에 스트레스의 원인이 되는 등 다양한 스트레스와 심리적 갈등을 경험할 수 있는 시기이다.
다양한 스트레스 이후의 정신 건강은 사람마다 다릅니다.
스트레스 취약성 모델에 따르면 정신건강은 단순히 스트레스 상황이나 개인의 특성을 개별적으로 고려하는 것이 아니라 스트레스 수준 및 스트레스에 취약한 개인의 특성과 상호작용하여 정신건강에 영향을 미친다.
즉, 스트레스를 받는 개인의 정신건강을 이해하기 위해서는 스트레스를 받는 상황뿐만 아니라 개인의 성격, 신념, 자존감 등 스트레스를 받기 쉬운 개인의 특성을 고려할 필요가 있다.
반면에 기능적 대처 행동 및 사회적 지지와 같은 보호 요인은 스트레스에 적응하는 데 도움이 됩니다.
스트레스 대처행동은 문제중심 대처와 정서중심 대처로 나눌 수 있다.
문제중심 대처는 문제가 되는 스트레스 환경을 변화시키는 방법이고, 정서중심 대처는 실제 상황은 변하지 않더라도 스트레스 상황에 긍정적인 의미를 부여하여 부정적인 감정을 변화시키는 방법이다.
감정 중심의 대처에 비해 문제 해결을 위해 행동하는 문제 중심의 대처는 정신 건강에 좋은 건강한 대처 기법으로 평가받고 있다.
예를 들어 돌이킬 수 없는 스트레스 상황에서 문제 중심의 대처 노력을 기울이지 않으면 만성 스트레스에 빠질 수 있습니다.
합리적이고 문제 중심적인 대처 노력은 역효과를 낳을 수 있기 때문에 감정 중심 대처는 이러한 상황에서 효과적인 대처 행동이 될 수 있습니다.
따라서 스트레스가 많은 상황에서 적절한 대처 행동은 정신 건강에 중요합니다.
(2) 정신 장애
성인 초기는 신체적으로 건강한 시기이지만 주요우울증, 불안장애, 조울증, 정신분열증 등의 정신질환이 나타나는 시기이다.
특히 정신장애 중 기분장애는 모든 연령대에서 나타날 수 있으나 재발률이 높고 심한 형태의 기분장애는 조기발병이 특징이며 약물남용이나 심리사회적 쇠퇴를 동반하기도 한다.
조기 발병 우울증은 또한 양극성 장애와 관련이 있습니다.
따라서 성인 초기에 적절한 예방 및 치료 전략을 제공하는 것이 특히 중요합니다.
2) 성인기 초기 정신건강과 관련된 요인
성인기 초기의 스트레스와 우울 정도가 낮을수록 정신건강 상태가 양호하다고 평가할 수 있는데, 먼저 발달과제에 따른 정신건강 문제는 다음과 같다.
성인 초기의 중요한 발달과업 중 하나는 친밀감 형성인데, 대인관계나 이성과의 관계에서 어려움을 겪는다면 친밀감 형성이라는 발달과업을 완수하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
또한 성인 초기는 진로 및 진로 선택의 시기이기 때문에 대학생의 경우 취업 스트레스 지수가 높을수록 우울 정도가 높은 것으로 나타났다.
취업 후에도 직장생활은 스트레스의 주요 원인으로 직장생활에서 받는 스트레스는 우울증, 불안장애, 약물남용 등 정신건강과 밀접한 관련이 있습니다.
자존감이 낮은 사람들은 높은 수준의 업무 관련 스트레스를 경험합니다.
. 성인 초기 발달과제와 행복의 관계에 관한 연구에 따르면 발달과제를 중요하게 여기고 완수하는 남녀 모두 그렇지 않은 사람보다 행복도가 높다고 한다.
정신건강을 성별로 보면 남성의 정신건강이 남성의 성욕보다 좋은 것으로 보고되고 있다.
부정적인 감정이 높을수록 자살 생각이 높습니다.
사회경제적 특성은 저학력, 저소득층으로 사회적/경제적으로 취약한 청년층에서 불안, 우울, 자살사고 빈도가 높게 나타났다.
또한 사회적 지원은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
자신이 많은 사회적 지원을 받고 있다고 인식하는 사람들은 자신이 스트레스가 많은 상황에 잘 대처할 수 있고 높은 수준의 정신 건강을 가질 수 있다고 믿는 반면, 이를 인식하는 사람들은 높은 수준의 정신 건강 정신 건강 낮은 수준의 사회적 지원은 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
그러나 저학력·저소득 청소년의 경우 부모 및 주변 사람들의 사회적 지지 수준이 낮은 것으로 보고되고 있다.
*”성인-자식” 현상에 대해 말씀드리면*
– 피터팬 신드롬: 늙지 않는 피터팬처럼 어른의 몸을 가졌으나 어린아이처럼 생각하고 행동하는 사람
– 모라토리엄 : 국가가 외채와 상환을 유예하듯이 사회구성원으로서의 책임과 의무를 다하기 싫은 20대
– NEET: 일을 하지 않고, 학교에 다니지 않으며, 일할 의사가 없는 청년
– 키덜트 : 아이들을 위한 장난감이나 팬시용품을 좋아하고 아이의 취향을 지켜주고 싶은 사람