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나이 먹고 다시 취준생 신분으로 돌아가려고 하니까 스트레스 받는 일이 한 두가지가 아니더라구요 근데 그 중에서 제일 힘든 게 불면증이었어요 원래 되게 잠을 잘 자는 편이었는데 취준생이 되고 나서 잠 편하게 자본 게 언제였는지 기억도 안 날 정도 ㅜㅜ 더 이상 방치하면 건강도 안 좋아지고 취업 준비도 안될 것 같다는 생각이 들어서 잠에 도움이 되는 게 없을까 찾아 보기 시작했어요 근데 감태가 천연 수면제로 불릴 정도로 잠자는 데 도움이 된다는 얘길 듣고 요걸 사서 먹어야 되나 고민하고 있었는데 음식으로 먹는 것 보다는 추출물로 먹는 게 더 효과가 높다는 얘길 듣고 감태 추출물로 만든 불면증영양제 먹고 있는데요 요 영양제 먹고 그래도 편해진 느낌이 들어서 만족하고 있네요~
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적지 않은 나이에 취준생 생활을 하다 보니까 아무래도 다른 사람들 눈치도 보이고 경제적으로 어려움이 생기더라구요 그러다 보니까 스트레스를 너무 많이 받게 됐고 잠이 안 오기 시작하는 거에요 처음에는 하루 이틀 이러다 말겠지 했는데 점점 심해지니까 공부할 때 집중도 안되고 기억력도 자꾸 떨어지는 것 같아서 뭔가 조치를 취해야겠다는 생각이 들었어요
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그래서 불면증에 좋은 게 없을까 인터넷에찾아 보니까 우연히 감태가 숙면에 좋다고 하는 기사를 보게 된거에요 감태는 미역과의 해조류인데요 플로탄닌 이라는 성분이 들어있어서 가바 수용체를 활성화 시켜 깊고 자연스러운 숙면에 도움이 된다고 하더라구요 근데 감태를 그냥 먹으면 번거롭기도 하고 효과도 크지 않다고 하는 거에요 그래서 감태의 디엑콜 성분을 추출해서 만든 추출물로 나와있는 불면증영양제를 알아 보게 됐어요
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감태는 수면제랑 비교했을 때도 결코 효과가 떨어지지 않는다고 하더라구요 수면제의 일종인 디아제팜과 감태에 있는 플로로탄닌 성분을 섭취했더니 잠이 드는 시간인 입면 시간도 줄어들고 총 수면 시간은 증가 됐다고 하는데요 근데 수면제는 오래 복용하면 금단현상도 생기고 여러 가지 부작용이 나타나는 경우가 많다고 하잖아요 하지만 감태는 천연 성분이라 이런 부작용도 덜하다고 하니까 좋더라구요
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수면의 질을 높이기 위해서는 깊은 잠인 논렘수면 상태가 오래 유지 돼야 하거든요 논렘수면은 뇌와 몸이 함께 잠을 자는 상태를 말해요 그런데 이때 나타나는 뇌파를 델타파라고 부르거든요 이 뇌파가 활성화가 돼야 깊은 잠을 잤다고 할 수 있는데 수면제를 섭취 했을 때는 델타파가 감소했지만 감태는 반응을 보이지 않았다고 하는 거에요 이런 결과를 보니까 깊은 잠을 자는데도 감태가 효과적이라는 걸 알 수 있더라구요
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제가 요 제품에 신뢰감이 생겼던 이유 중에 하나는 제주에 중앙연구소를 가지고 있어서 유통만 하는 게 아니라는 점이었어요 또 후기도 신뢰감이 생기는데 한 몫 했는데요 이걸 먹고 나서 편해진 느낌이 들고 숙면 할 수 있었다는 긍정적인 내용들이 많더라구요
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그리고 요 제품 표지에 보이는 KERI 마크도 믿음직스러웠던 게 이게 한국식품연구원에서 기술이전을 받았다는 뜻이라고 하더라구요 한국식품연구원은 감태의 숙면효과를 발견한 곳으로 유명하거든요 근데 이곳에서 기술지원도 받고 만들었다고 하니까 당연히 뭔가 다르겠다는 생각이 들 수 밖에 없는 거죠
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근데 감태랑 감태 추출물은 전혀 다르다고 하더라구요 저도 감태가 좋다는 얘길 듣고 감태로 어떻게 반찬을 해먹어야 되나 고민했었거든요 근데 식약처에서 수면의 질 개선에 도움이 된다고 인정 받은 건 감태가 아닌 감태 추출물 이라고 하는 거에요 이런 기능성 식품은 식약처에서 인증 받은 걸로 먹어야 확실하다는 생각이 들어서 감태추출물로 만든 불면증영양제로 먹어야겠다는 생각이 들더라구요
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저도 다른 수면 제품들을 안 먹어본 게 아니거든요 근데 먹고 나서도 별로 달라지는 게 없어서 성분을 보니까 테아닌 이나 마그네슘이 들어갔더라구요 이런 성분들이 스트레스를 줄여준다는 부분에서는 도움이 될지 몰라도 수면이라는 기능성에는 크게 도움이 되지 않는다고 하더라구요
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그리고 요 불면증영양제는 인체적용 시험결과를 가지고 있어서 신뢰감이 더 쌓이더라구요 수면에 어려움을 느끼고 있는 사람들에게 감태 추출물을 일주일간 섭취하게 했을 뿐인데 각성지수와 각성시간은 물론이고 수면 중 호흡장애 지수까지 감소됐다고 하는 거에요 저도 마음이 불안하니까 잠을 자도 계속 깨는 각성이 자주 일어났거든요 근데 요게 각성지수는 6.1%, 각성시간은 25.5분이나 줄어들었다고 하니까 저한테 꼭 필요한 영양제라는 생각이 들더라구요
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그리고 요 제품은 주원료 말고 부원료도 신경 써서 만들었더라구요 다른 제품들 보면 부원료가 거의 없는 경우도 많고 있어도 한 두가지 정도였거든요 근데 요건 무려 9가지의 부원료가 풍부하게 들었다는 점!
이왕 먹는 건데 성분이 적은 것 보다는 다양한게 훨씬 좋잖아요 한 알에 감태 추출물은 500mg, 부원료는 300mg이 있다고 하니까 부원료를 소홀하지 않았다는 게 느껴지더라구요
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취업준비 하다 보면 몸이 열 개라도 모자라다는게 어떤 느낌인지 알겠다 싶을 정도로 바쁘거든요 그래서 밥도 잘 못 먹을 때가 많은데 언제 영양제까지 여러 번 챙겨 먹겠어요 근데 리얼슬립 불면증영양제는 하루에 한알만 먹어도 괜찮다고 하니까 번거롭지 않아서 너무 좋더라구요
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자기전에 먹는 게 제일 효과가 좋다고 하더라구요 그래서 잠들기 전에 매일 한알씩 챙겨 먹은지 이제 한 달이 다 돼가거든요 처음에는 솔직히 달라지는 거 못 느꼈는데 꾸준하게 한달 먹어보니까 뭔가 편안해진 느낌이 든다고 해야 되나요? 그래서 너무 만족스럽더라구요
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매일 요거 챙겨 먹으면서 식단도 같이 신경 써주면 좋을 것 같아서 요즘 감태로 만들 수 있는 음식 레시피들 찾아 보고 있어요 그리고 잘 때는 최대한 다른 부분에서 방해 받고 싶지 않아서 암막커튼도 설치하고 귀마개도 차고 자구요 또 공부한다고 앉아있는 시간이 많다 보니까 활동량이 너무 없다는 생각이 들어서 요즘은 낮에 꼭 30분씩 산책도 해주고 있네요
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리얼슬립 불면증영양제 먹고 편해져서 나한테 너무 잘맞는다 싶더라구요 나한테 잘 맞는 제품 찾았으니까 남은 건 꾸준하게 챙겨 먹는 것 밖에 없다는 생각이 들어서 공식몰인 휴럼샵에 갔거든요 근데 지금 요 제품 2박스 구입하면 황후의 익모칡 이라는 제품을 함께 준다고 하더라구요 칡도 수면에 좋은 음식으로 유명한데 감태 추출물과 함께 섭취하면 시너지 나겠다 싶어서 바로 2박스 결제 해줬네요~!